به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،شیر مادر به عنوان بهترین تغذیه برای نوزادان شناخته می‌شود، اما در شرایط خاص مانند مادران شاغل، بستری شدن مادر یا زمانی که نوزاد به دلایلی قادر به مکیدن مستقیم شیر نیست، نگهداری صحیح شیر مادر اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. دکتر محمود راوری، متخصص کودکان و مشاور شیردهی، در گفتگو با خبرنگار مهر نکاتی کلیدی را برای نگهداری صحیح شیر مادر به مادران ارائه کرده است.
اهمیت روش صحیح دوشیدن شیر
دکتر راوری بر این نکته تاکید دارد که پیش از دوشیدن شیر، مادر باید دست‌های خود را با آب و صابون شسته و از ظروف تمیز و استریل شده برای نگهداری شیر استفاده کند. وی افزود که برخلاف تصور رایج، شست‌وشوی مداوم پستان ضروری نیست. در مراکز بهداشتی و درمانی، روش‌های صحیح دوشیدن شیر آموزش داده می‌شود تا مادران بتوانند این کار را به درستی انجام دهند.
مدت زمان نگهداری شیر در دماهای مختلف
در نگهداری شیر مادر باید به دما و زمان توجه ویژه‌ای داشت:
-
در دمای اتاق (۱۵ تا ۲۹ درجه سانتی‌گراد): اگر استریل‌سازی کامل انجام نشده باشد، شیر دوشیده‌شده تا ۴ ساعت قابل استفاده است. اما در صورتی که مادر دست‌های خود را شسته و از ظروف تمیز استفاده کند، این زمان تا ۶ تا ۸ ساعت افزایش می‌یابد.
-
در یخچال (۴ درجه سانتی‌گراد): شیر مادر تا ۴ روز در یخچال قابل نگهداری است. اما برای نوزادان نارس، این مدت زمان باید حداکثر ۲ روز باشد تا مواد ایمنی‌بخش شیر حفظ شود.
-
در فریزر (منفی ۲۰ درجه سانتی‌گراد): شیر مادر تا ۶ ماه در فریزر قابل نگهداری است. برای استفاده از شیر یخ‌زده، باید شب قبل آن را در یخچال قرار داد تا به تدریج ذوب شود. شیر ذوب‌شده باید ظرف ۲۴ ساعت مصرف شود و پس از آن نباید دوباره فریز شود.
راهکارهایی برای مادران شاغل
مادران شاغل می‌توانند شیر خود را در محیط کار بدوشند و آن را در کیف‌های خنک‌کننده یا یخدان‌های مخصوص نگهداری کنند. این روش باعث می‌شود شیر ذخیره‌شده تا ۲۴ ساعت قابل استفاده باشد. سپس مادر می‌تواند شیر را در یخچال خانه قرار داده و برای تغذیه نوزاد استفاده کند.
توصیه‌ها برای تغذیه نوزاد با شیر دوشیده‌شده
دکتر راوری همچنین بر این نکته تاکید دارد که در صورت استفاده از شیر دوشیده‌شده، بهتر است شیر با فنجان مخصوص به نوزاد داده شود. این کار به نوزاد کمک می‌کند تا همچنان به مکیدن از پستان مادر ادامه دهد و دچار سردرگمی نشود. استفاده از شیشه شیر ممکن است منجر به امتناع نوزاد از گرفتن پستان شود.
رعایت اصول صحیح در دوشیدن، نگهداری و ارائه شیر مادر، نه تنها به حفظ سلامت نوزاد کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از کاهش تولید شیر جلوگیری کرده و تغذیه سالم و کافی نوزاد را تضمین کند.
نظر شما